こんにちは！整体整骨院プラーナです。

皆さん夏の暑さで冷たいもの、冷たい飲み物を沢山摂っていませんか？それ胃腸が弱ってしまっているかもしれません。

例えばこんな症状はありませんか？

胃がもたれる

キリキリ痛む

胸やけがする

などなど・・・・・・・・・・

食べ過ぎ飲み過ぎのほか、刺激の強過ぎる物(冷たすぎる、辛すぎる)を食べたりすると胃酸の過剰分泌がおこり胃痛、胸やけの症状が・・・

胃は精神的なストレスを感じやすいためストレスや過労で胃痛をおこすことも。

そんな症状に心当たりのある方に膝小僧の外側にある太めの筋肉を下から上に触ってみてください

足三里というツボをご紹介いたします！

膝小僧の外側にある太めの筋

肉を下から上に触ってみます、硬い骨があるのがわかりますでしょうか

右手の人差し指の指先で左足の骨に沿って下から上に触ってみます

次は指の根本の方を骨に当てながら下から上に触っていくと止まる所がありますね！

指が止まった所の指先に当たる所、押してみてください、その辺りで特に痛みのような重たい感じのあるところ

そこが足三里です！

足三里を軽く刺激してあげてください

胃を元気にして、美味しくお食事をしてくださいね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
整体甲子園Purana
tel:0798-45-7050
住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町19-6
Instagram:@seitaikoushien.purana
提携駐車場あり（要相談）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

#温活＃よもぎ蒸し＃妊活＃産後骨盤矯正＃冷え性改善＃整体＃コルギフェイシャル＃脱毛＃WAX脱毛＃光脱毛＃フォトフェイシャル

#セルゼロ2＃セルゼロサブスク＃セルゼロフェイシャル＃痩身＃ダイエット＃下半身太り＃痩せる＃セルライト