冷え性について part1 2023/11/29 冷え 婦人科系疾患 温活 こんにちは!プラーナです! とても寒い日が続きますがお身体冷えていませんか? 「冷え」とひとことでいっても色々な種類があります! それは・・・ ①四肢末端型 ②下半身冷え型 ③全身冷え型 ④内臓冷え型 の4種類に分かれま…..
便秘でお悩みの方!! 2023/11/26 健康情報 未分類 こんにちは!プラーナです! 皆さんは便秘で悩まれていませんか!?4.5日便通のない方、お薬を飲まないと出ない方、一日一回便通はあるけどスッキリしない方などなど・・・・ 便秘には種類があって器質性便秘と機能性便秘に大きく分…..
お風呂にしっかり浸かりましょう! 2023/11/24 エステ 健康情報 冷え 温活 漢方 こんにちは!プラーナです! 今年も年末が近づいてきましたね! 季節も冬になり、夏に比べるとお風呂に浸かるようになった人も多いと思います。 そこで今回はお風呂の効果やおすすめの入浴方法をご紹介します1 &nb…..
お身体を温める食べ物とは・・・ 2023/11/22 冷え 栄養 温活 こんにちは!プラーナです! 最近は、朝晩とお昼の寒暖差があったり、日によって気温差があるとお身体の外から冷えてきますね。 そうなると、お身体の内側(内臓)にも影響を及ぼします。 そんな時に、内臓を温めるには食べ物が大切に…..
食欲の秋ですが…. 2023/11/19 健康情報 未分類 栄養 こんにちは!プラーナです。 11月に入りだんだんとひんやりする時間が増えてきましたね そして食べ物が美味しい季節をむかえ食欲増進していませんか!? 美味しいものを食べるだけ食べて健康を保つにはどうしたらいいのでしょうか&…..
体の冷えが気になる人へ! 2023/11/13 エステ フェムケア むくみ 健康情報 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 未分類 温活 漢方 美容 こんにちは!プラーナです 今回もよもぎ蒸しについてお話をさせて頂きます! 朝晩がよく冷えるようになり、体が冷える季節がやってきましたね。 そんな時にはよもぎ蒸しがおすすめです! よもぎ蒸しではよもぎを中心に…..