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冷え性について part1

2023/11/29

こんにちは!プラーナです!
とても寒い日が続きますがお身体冷えていませんか?

「冷え」とひとことでいっても色々な種類があります!

それは・・・

①四肢末端型
②下半身冷え型
③全身冷え型
④内臓冷え型
の4種類に分かれます。

1つずつ、これから4回に分けてブログを書いていきます!

今回は「四肢末端型」についてです!

四肢末端型 とは

とにかく手足が冷える末端冷えタイプ。
人によっては季節を問わず、氷のように手足が冷えている方も…

 

【よく当てはまる項目】

□手足がとにかく冷える

□あまりご飯を食べないようにしている

□運動不足

□食事制限ダイエット中

□爪が折れやすい

□汗をあまりかかない

原因とは・・・

①体全体の熱量が少ない

体の中で熱を充分に作ることができていないことが原因です。

過度なダイエットなどで栄養が足りていない状態が続いていると熱を生み出すエネルギーが不足している状態になります。

また、熱を作りだす筋肉量が少ないとエネルギーがあっても、生み出すことは出来ません。

②末端の血管の収縮による手足の冷え

全身の熱量が少ないと、体は体温維持のため熱を逃がさないようにしようとします。

内臓や頭など、お身体の中で大切な部分に血を巡らせるため末端の優先順位が低くなること

交感神経が優位になり、緊張しやすく手足の血管の収縮が強く起こること

そうした結果として手足への血流が滞り、結果として末端の冷えが起こります。

対策

当院で、できる治療としては

「よもぎ蒸し」「ホットストーン」「セルゼロ」「泥シップ」など

お身体を温める治療がございます!

気になる方は一度ご体験ください!

 


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整体甲子園Purana
tel:0798-45-7050
住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町19-6
Instagram:@seitaikoushien.purana
提携駐車場あり(要相談)
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画像 この記事の筆者

整骨院アーク 整体甲子園Purana

国家資格保有スタッフが、あなたの≪体質≫や≪ライフスタイル≫に合わせた施術をご提案します。 東洋医学の食養生に基づいた食生活サポートや漢方薬の販売を行なっており、女性の健康と美をトータルサポートいたします。 整体甲子園Puranaは女性の温活、冷え改善を根本の考えとし、女性の不調を改善することで、幸せな日常を送って頂ければと心より思っております!

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