こんにちは！整体甲子園プラーナです☆

いつもプラーナでは漢方よもぎ蒸しを受けていただく方へ「還元水素水（かんげんすいそすい）」

というお水をご提供させて頂いております。

水素はお水に含まれる元素で粒子が細かいため、胃腸が吸収しやすいお水になっています！

たくさん飲んでもお腹にちゃぽちゃぽ溜まる感じが出にくく、水が苦手な方も比較的飲みやすいので、

よもぎ蒸しをされる際はしっかり飲んでくださいね😊

今回は、温活に適した飲み物！ということで

お白湯はもちろんなのですが体を温める飲み物、、、他にはなにが思いつきますか？

・ココア

ポリフェノールが血行促進！！

甘味をプラスする際は上白糖ではなくきび糖や粗糖などを使いましょう！

・ほうじ茶

高温で焙煎するため、カフェインやタンニンといった体を冷やす成分の含有量が少なくなっています。

・紅茶

こちらも発酵茶のひとつで身体を温める作用があります！

ココアと同様、甘味が欲しい時は上白糖注意ですよ！！！

スライスした生姜を入れて生姜紅茶にすると更に温め効果UP！

ちにみに、白湯を飲む際は一気飲みではなく小分けに飲むのが良いですよ！

一時間に１回コップ１杯の白湯を飲むクセをつけると体が変わります☝

ぜひ、お試しください☆

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整体甲子園Puranaプラーナ

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tel:0798-45-7050
住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町１９−６
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提携コインパークあり
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