産後ママさんにはよもぎ蒸しがオススメ! 2024/10/22 未分類 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 今日は産後ママさんにとてもオススメの「産後よもぎ蒸し」をご紹介します☆彡 よもぎ蒸しとは、もともと「産後の肥立ちによもぎ蒸し」といわれ、 韓国で600年前から始まった民間療法…..
睡眠の質の大切さ☆彡 2024/10/13 エステ 整体 温活 みなさんは、睡眠の質を大事にして入眠しているでしょうか? 日本人は、平均睡眠時間が約7時間と世界平均で見ると短い傾向にあるので、睡眠の質を高めることは健康でいるために、とても重要なポイントとなります。 睡眠の質が低下する…..
ハーブの女王について 2024/10/07 エステ 冷え 女性特有のお悩み 温活 漢方 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 今回はハーブの女王、よもぎについてお話します。 皆様は、よもぎがハーブ界の女王ってことご存じですか? よもぎには女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれているんです(*…..
こんな時も実は身体が冷えています! 2024/10/07 冷え 女性特有のお悩み 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 前回は「下半身冷え症」のお話をしましたが、今日は「内臓型冷え症」についてです。 冷え性のタイプの一つ、内臓型冷え性の場合、体温は通常であることが多いです。 一般…..
「下半身が冷える!」そんな貴女は必見です! 2024/10/01 健康情報 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 整体 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 朝晩の気温が少しずつ秋めいてきた今日この頃、いかがお過ごしですか? 今日は女性のお悩みで多い「下半身の冷え」についてのお話です! まず初めに、ご自身がどんなタイ…..
女性のストレスは子宮に溜まる 2024/09/27 女性特有のお悩み 婦人科疾患 温活 ~女性のストレスは子宮に溜まる~ 子宮筋腫は子宮に発生する病気の中でも最も発症率の高い病気です。 大きな要因の一つが冷えだと言えます。 既に子宮筋腫をお持ちの方の中には「自分は暑がりだし、手足も火照るほどなので、冷えとは…..
よもぎ蒸しの頻度ってどれくらいがいいの? 2024/09/16 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^♪ 暑い日が続いていますが、その中にも少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね! さて、今日もお客様からのご質問で多い「よもぎ蒸しの頻度」についてのお話です…..
万病のもとともいえる「冷え性」 2024/09/11 冷え 女性特有のお悩み 温活 漢方 女性は約8割、男性でも4割以上の人が、冷え性の自覚があると言われています。 なぜ女性が男性に比べて冷え性が多いのでしょうか? 大きく分けると4つの理由に分けられます。 1、筋肉量が少ない 女性はもともと男性に比べて筋肉量…..
水は不老長寿の”薬” 2024/09/04 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 温活 漢方 朝起きたら「白湯」を飲み消化の火を起こします。 コップ1杯の白湯は、腸の汚れを洗い出す毒素の溜まらない身体をキープしてくれる「百楽の長」ともいえます。 水は不老長寿の”薬” 1日に700~800ml飲むことで、冷えとり、…..
女性ホルモンについて☆彡 2024/09/04 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 女性ホルモンをコントロールする 私達女性にとって、健康・美に直結する女性ホルモン。 女性ホルモンの一つ、『エストロゲン』は特に女性らしさに関係しています。 女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量はなんとティスプーン1…..