日本人に多い隠れ肥満? 2025/02/05 健康情報 婦人科系疾患 未分類 こんにちは!整体甲子園プラーナです☆ みなさんはバランスの良い食事って摂れてますか? そもそもバランスの良い食事は全員同じではなく 年齢、性別により様々です。 が、ひとつ確実にいえるのが日本人は糖質の摂取量が多い!!!と…..
よもぎ蒸し後のお鍋で健康チェック? 2025/01/21 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 未分類 温活 こんにちは♪プラーナです! お体の悩み、お肌の悩み、ダイエットなど様々なお悩みにアプローチできるよもぎ蒸し!! 実は終わった後の鍋の様子で体の状態がわかります(^^♪ 泡:ホルモンバランスの乱れ、子宮の健康状態がよくない…..
こんな時も実は身体が冷えています! 2024/10/07 冷え 女性特有のお悩み 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 前回は「下半身冷え症」のお話をしましたが、今日は「内臓型冷え症」についてです。 冷え性のタイプの一つ、内臓型冷え性の場合、体温は通常であることが多いです。 一般…..
「下半身が冷える!」そんな貴女は必見です! 2024/10/01 健康情報 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 整体 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 朝晩の気温が少しずつ秋めいてきた今日この頃、いかがお過ごしですか? 今日は女性のお悩みで多い「下半身の冷え」についてのお話です! まず初めに、ご自身がどんなタイ…..
よもぎ蒸しの頻度ってどれくらいがいいの? 2024/09/16 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^♪ 暑い日が続いていますが、その中にも少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね! さて、今日もお客様からのご質問で多い「よもぎ蒸しの頻度」についてのお話です…..
水は不老長寿の”薬” 2024/09/04 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 温活 漢方 朝起きたら「白湯」を飲み消化の火を起こします。 コップ1杯の白湯は、腸の汚れを洗い出す毒素の溜まらない身体をキープしてくれる「百楽の長」ともいえます。 水は不老長寿の”薬” 1日に700~800ml飲むことで、冷えとり、…..
女性ホルモンについて☆彡 2024/09/04 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 女性ホルモンをコントロールする 私達女性にとって、健康・美に直結する女性ホルモン。 女性ホルモンの一つ、『エストロゲン』は特に女性らしさに関係しています。 女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量はなんとティスプーン1…..
「妊活中のよもぎ蒸しのタイミング」って? 2024/08/28 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 未分類 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^♪ 今日はお客様からのご質問でよくいただく「妊活中のよもぎ蒸しのタイミング」についてのお話です☆ まず、妊活中のよもぎ蒸しは、排卵前(生理終了後)~排卵日当日が ベストタイミングと…..
女性疾患~更年期について~ 2024/03/18 PTSD うつ病 ストレス その他 その他 むくみ めまい・立ちくらみ 便秘 健康情報 冷え 婦人科疾患 婦人科系疾患 整体 治療 温活 漢方 瘀血 睡眠 肩こり 胃痛 腰痛 自律神経の問題 貧血 鍼灸治療 頭痛 首コリ こんにちは! 整体甲子園プラーナです😊 女性特有の症状でお悩みの方に、整体、鍼灸、漢方が適応となる症状はたくさんあります。 その一つとして更年期症状が挙げられます。 更年期には女性ホルモンが急激に落ちてきたと感じ、精神的…..
お身体を温める食べ物とは・・・ 2023/11/22 冷え 栄養 温活 こんにちは!プラーナです! 最近は、朝晩とお昼の寒暖差があったり、日によって気温差があるとお身体の外から冷えてきますね。 そうなると、お身体の内側(内臓)にも影響を及ぼします。 そんな時に、内臓を温めるには食べ物が大切に…..