2023/11/29
こんにちは！プラーナです！ とても寒い日が続きますがお身体冷えていませんか？ 「冷え」とひとことでいっても色々な種類があります！ それは・・・ ①四肢末端型 ②下半身冷え型 ③全身冷え型 ④内臓冷え型 の4種類に分かれま….. 2023/11/24
こんにちは！プラーナです！ 今年も年末が近づいてきましたね！ 季節も冬になり、夏に比べるとお風呂に浸かるようになった人も多いと思います。 そこで今回はお風呂の効果やおすすめの入浴方法をご紹介します１ &nb….. 2023/11/22
こんにちは！プラーナです！ 最近は、朝晩とお昼の寒暖差があったり、日によって気温差があるとお身体の外から冷えてきますね。 そうなると、お身体の内側(内臓)にも影響を及ぼします。 そんな時に、内臓を温めるには食べ物が大切に….. 2023/09/16
こんにちは！ プラーナです！ 今回は秋バテについてお話します。 秋バテとは涼しくなった9月下旬頃から体がだるい、食欲がないといった夏バテに似た症状が現れてしまうことです。 夏場はクーラーや冷たいものの摂りす….. 2023/09/12
こんにちは！プラーナです！ 今回は秋の養生についてお話します！ 昼間の暑さはまだ続きますが、朝と夜は涼しく感じる日も増えてきましたね！ 秋は乾燥をもたらす燥邪がやってくる時期でも….. 2023/08/30
こんにちは！ プラーナです！ 今回は陰虚と漢方薬についてお話します！ 陰虚とは体を構成する気血水のうち、水が少なくなった不足した状態をさします。 水はカラダを潤す役割を担っています。臓腑や筋肉、皮膚、髪の毛….. 2023/08/07
こんにちは！ 最近暑さが一層増して、冷たいものをつい取りすぎてる方が多くいらっしゃいます。 そんな夏冷え対策いい食材をご紹介いたします。 「ヒハツ」またの名をロングペッパー。漢方でも使われているヒハツは「ピペリン」が多く….. 2023/07/24
こんにちは！ プラーナです！ 汗ばむ季節到来ですね！ 暑いからと冷たいものを好んで口にしたり、外気との温度差、 簡単にシャワーで済ませたりと体の内側は思った以上に冷えていきます。 すると胃腸の調子が悪くなっ….. 2021/08/08
こんにちは? 整体甲子園プラーナの竹下です！ 当院をお選びいただき 誠にありがとうございます☆彡 この連休、お盆休みも営業しております♪ いつもお仕事でなかなか身体のメンテナンスができない コ….. 2021/08/07
こんにちは? 整体甲子園プラーナの竹下です！ 数多くあるサロンの中から 当院をお選び頂き 誠に有難うございます！ 本日のブログは むくみには！ということで むくみでお困りの方にお….. 
