こんにちは！プラーナです！

今回は自律神経と腸の関係についてお話をしていきます！

皆さんは腸の働きが自律神経（交感神経・副交感神経）によって調節されていることをご存知ですか？？

よく緊張したり、大事なお仕事前に限ってお腹が痛くなったりすることがありますよね。

これは自律神経を介して、腸にストレスなどの情報が伝わることで引き起こされています。

最近ではその逆で、腸で起こった出来事から自律神経を介して脳に情報が伝わるということが分かってきています。

これを「脳腸相関」と言います。

これは脳と腸の間の相互作用を指す言葉で、脳と腸が密接に関連して互いに影響し合うことを示しています！

よって、ストレスや疲労を避け、腸の調子を整えること、食生活を改善し腸内環境を整えることは体調だけでなく脳にも良い影響を与えることになります！

また、これからの寒い時期にはお風呂などで温めることで体をリラックスさせ、副交感神経を優位にすることで脳や腸の調子を整えることもできます！

プラーナではよもぎ蒸しや温感ドロ湿布整体など身体を温める施術を行っています！
これからの時期に温活を始めて体をリラックスさせてみませんか？

気になる方は是非ご連絡下さい！！

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整体甲子園Purana
tel:0798-45-7050
住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町19-6
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