こんにちは！整体甲子園プラーナです(^^)/

今日は産後ママさんにとてもオススメの「産後よもぎ蒸し」をご紹介します☆彡

よもぎ蒸しとは、もともと「産後の肥立ちによもぎ蒸し」といわれ、

韓国で600年前から始まった民間療法です。

本場韓国では出産を行う施設や、産後2週間ほど滞在する「産後ケアセンター」に

よもぎ蒸しが導入されていることが多いそうです！

10ヵ月もの長期間、妊娠・出産という大きな大きなお仕事を終えた子宮に対して、

しっかりと血流を促して回復させてあげることが産褥期にはとーっても大切なのです。

妊娠する前の状態になるまでには産後からおおよそ6～8週間かかると言われており、

大きく膨らんでいた子宮がもとの大きさに戻る「子宮復古」やその収縮時に起きる「後陣痛」、

傷ついた産道や子宮からの出血を含む分泌物である「悪露（おろ）」などを経て回復していきます。

出産によって弛緩した子宮や膣をよもぎの成分で収縮させ、卵巣機能を元に戻す助けになります。

また、下腹部の血流を促進することで、老廃物や脂肪質を体外に出すことも促します。

よもぎ蒸しには、産後1ヶ月検診でお身体の状態に問題がなく、

お医者様から入浴許可が出て、悪露が完全に落ち着いてから受けて頂けますよ♪

また、その他にもよもぎ蒸しをオススメする理由として、

・女性ホルモンに働きかける香り成分によるホルモンバランスの改善

・マタニティーブルーの緩和

・乳腺炎などのトラブルの予防による母乳の質の改善

などがあるのです！

「こんなに良いもの、産後のママさんにオススメしないなんてもったいない！」

そんな思いで今このブログを書いております( ´艸｀)

プラーナではよもぎ蒸しだけでなく、整体がセットになったメニューもご用意しております！

産後ママさんは是非一度、ご自身のお身体に数十分の休息をあげてみませんか？(^^)

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整体甲子園Puranaプラーナ

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