こんにちは！プラーナです☆

当サロンにいらっしゃる方は多大なストレスと日々向き合って

ボロッボロになって限界がきてしまい身体に不調がでてしまい

ご来店されることがほとんどなのですが（本当は限界の前に来てほしいです。笑）

ストレスは、身体や心にかかる負荷や緊張のことを指します。外部からの刺激や要求に対して、

個人が感じる不安や緊張、圧力などがストレスの原因となります。

ストレスは、仕事や人間関係、生活環境の変化など、さまざまな要因によって

引き起こされることがあります。

ストレスには、短期的なものと長期的なものがあります。短期的なストレスは、

例えば試験やプレゼンテーションの前に感じる緊張感などで、一時的なものであることが多いです。

一方、長期的なストレスは、慢性的な仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルなどが原因で、

心身に悪影響を及ぼすことがあります。

ストレスが続くと、身体的な症状（頭痛、疲労、消化不良など）や

精神的な症状（不安、抑うつ、集中力の低下など）が現れることがあります。

そのため、ストレス管理が重要です。

やはり、身体に影響が出てしまっているお客様たちは圧倒的に

長期的なストレスにお悩みの方が多いです。

ストレスは日々、溜まっていくものですし解消法も様々です。

まわりの方とおしゃべりをしたり、ご家族の方とゆっくりしたり、たくさん寝たりしても

なかなか不調が取れない方は、ぜひ一度

整体を受けたり、エステを受けたり、よもぎ蒸しを受けてみて下さい！

心と身体をリセットすることで今まで改善されなかったストレスが

軽減するかもしれません！！お気軽にご相談ください😊

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整体甲子園Puranaプラーナ

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住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町１９−６
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