こんにちは！整体甲子園プラーナです！

今回はまたまた卵巣の疾患『チョコレート嚢胞』についてです。

私事ですが知り合いの方がこの疾患を診断されたばかりでタイムリーだったこともあり、ご紹介いたします。

チョコレート嚢胞は本来子宮の内側にある子宮内膜が卵巣に発生することで起きる子宮内膜症の一種です。

本来、卵巣に出来た内膜病巣も月経時に剥離して経血として排出されますが、

排出されない古い血液がチョコレートの様な状態でたまり、袋（嚢胞）を形成することを「チョコレート嚢胞」と呼びます。

子宮内膜症は、女性ホルモンである「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の影響を受け、

子宮内膜が異常に増殖する状態を指します。

したがって、エストロゲンの分泌量が多い20～30歳の年齢層でチョコレート嚢胞が発症しやすく、

妊娠や出産の可能な年齢層でも約10%の割合で発症するとされています。

女性らしさ、若々しさに関わるエストロゲンは分泌量が減ってしまうのもなんとなく悲しくなりますが、

多すぎると子宮内膜が厚くなり生理が重くなったりこのような病気が起こってしまったり。

ホルモンバランスは多すぎも少なすぎも良くないということですね。

ホルモンは自律神経と密接に関わっていますのでストレス過多になると自律神経が乱れ、

ホルモンバランスも乱れ大変なことになります。

ストレス発散には、寝る、泣く、運動が効果的です。

お休みの日に十分な睡眠を取り、感動モノの映画を観たり、散歩やヨガ、ストレッチなど

適度な運動をしてみてはいかがでしょうか？

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