こんにちは！神門整体院プラーナです(^^)/
雨の日や気圧の変化が多い日が続いていますね。
こんな悪天候の時に、「頭が重い」「ズキズキする」「気分がスッキリしない」と感じる方はいませんか？
それ、もしかしたら気象病による頭痛かもしれません！
【気象病とは？】
天気や気圧の変化によって体の不調が引き起こされることを指します。
特に頭痛は代表的な症状の一つです。
気圧が変化すると、私たちの体はそれに合わせて順応しようとしますが、
この調整がうまくいかないと自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は、血管の収縮や拡張をコントロールしているため、バランスが崩れると脳の血管が過剰に拡張したり、
血流が悪くなったりして頭痛を引き起こすと考えられています。
また、雨で湿度が高くなると、体内に余分な水分が溜まりやすくなり、それがむくみやだるさ、
そして頭痛へとつながることもあります。
【自律神経整体がオススメのワケ！】
気圧の変化に敏感な方は、首や肩の筋肉が凝り固まっていることが多く、
これらの筋肉が緊張していると、血流が悪くなり、自律神経の乱れをさらに助長してしまいます。
自律神経整体では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせ、首、肩、背中などの筋肉の緊張を緩めていきます。
骨格の歪みが改善されると、神経の圧迫が軽減され、血流がスムーズになります。
これにより、自律神経のバランスが整いやすくなり、気圧の変化に体が順応しやすくなるため、
頭痛の軽減が期待できるんです！
定期的な整体で、体が本来持つ自然治癒力を高め、気象の変化に負けない体づくりを目指しましょう☆
【よもぎ蒸しで体を芯から温める！】
そして、よもぎ蒸しも悪天候時の頭痛対策に非常に効果的です！
よもぎ蒸しで体を温めることで、全身の血行が促進され、滞っていた老廃物の排出を促します。
特に、体を温めることは自律神経のバランスを整える上でも非常に重要です。
温かい蒸気に包まれることで、リラックス効果も高まり、ストレスによる緊張を和らげることもできます。
体の中からじんわりと温まることで、むくみが解消され、頭部の血流も改善されやすくなるため、
頭痛の緩和につながるでしょう。
悪天候時の頭痛は、我慢せずにケアすることが大切です。
つらい頭痛を和らげ、快適に過ごせるよう私たちがサポートいたします♪
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整体甲子園Puranaプラーナ
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tel:0798-45-7050
住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町１９−６
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提携コインパークあり
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