2022/08/08
こんにちは！プラーナです。 みなさん【冷えは万病もと】という言葉知ってますか？ 冷えと言って思い浮かぶのは冬、暑い今は関係ないと思いがちですが、それは間違いです。 夏でも冷房の中にいると足が冷えたり、手が冷えたりと冷えを….. 2022/07/25
汗ばむ季節到来ですね！ 暑いからと冷たいものを好んで口にしたり、外気との温度差、 簡単にシャワーで済ませたりと体の内側は思った以上に冷えていきます。 すると胃腸の調子が悪くなったり、疲れがなかなか取れない。などなど、、 ….. 2022/01/29
2021/09/18
今日は女性に知っておいてほしい膣トレーニングの基本、フランス式『膣トレ呼吸法』をご紹介いたします。 意識しづらい骨盤底筋群を呼吸とともにイメージ法を使って鍛えるのがフランス式『膣トレ呼吸法』の特徴です。 膣まわりを前、中….. 2021/08/21
こんにちは！プラーナです。 今日は寝ながらトレーニングEMS をご紹介いたします。 自分で運動しているけれどなかなか体幹がつかない！！ 太ももがなかなか締まらない、、、 そんなお悩みの方にお勧めです！ バンド状の電極を足….. 2021/08/17
こんにちは！整体甲子園プラーナの辻川です。 お盆をゆっくり過ごされて、最近さらに余分なお肉や毒素が溜まっている気がする・・・というお声を頂戴します。 お盆を過ぎると少しずつ秋の風が漂い始め寒くなってきます。 温まりやすい….. 2021/08/16
こんにちは！プラーナの辻川です。 今日はよく使われる簡単なツボをご紹介します。 例えば今週のように気圧の変化が大きいと、頭が痛くなりやすい人も多いのではないでしょうか？ 合谷（ごうこく）・・・….. 2021/08/11
2021/08/08
こんにちは? 整体甲子園プラーナの竹下です！ 当院をお選びいただき 誠にありがとうございます☆彡 この連休、お盆休みも営業しております♪ いつもお仕事でなかなか身体のメンテナンスができない コ….. 
