内臓冷えタイプの方へ
2024/11/24
以下のチェック項目の中で、該当する数が一番多いものがあなたの冷えタイプです。早速チェックしてみましょう！ 【内臓冷えタイプ】 隠れ冷え性と言われるほど、冷えを自覚しづらい内臓冷えタイプ。 体の中の冷えが、お腹の不調や体の…..
控えたい炭水化物・・・
2024/11/12
前回までは女性特有のお悩みに関わる おすすめの栄養素をお伝えしてきました♪ 今回は摂取を控えた方がいいものをお伝えいたします。 こちらは女性特有のお悩みだけでなく慢性不調全般。 健康寿命を伸ばすためにとても大切な内容にな…..
月経症状緩和にマグネシウム☆彡
2024/11/08
本日は栄養素のなかで 『マグネシウム』をお伝えできればと思います！ このマグネシウムですがPMSと関連が深く、 マグネシウムをPMSの主要因 という方もいるくらいです。 マグネシウムはプロゲステロンを含む ステロイドホル…..
ストレス対策にはビタミンC☆彡
2024/11/05
そもそも『ビタミンC』とは水溶性のビタミンの一種で、 体内でさまざまな重要な役割を果たしています。 『ビタミンC』には、 ◎抗酸化作用 ◎コラーゲンの生成 ◎免疫機能の向上 ◎鉄の吸収補助 などなど様々な働きがあります。…..
花粉症とよもぎ蒸しとは・・・
2024/03/27
こんにちは、整体甲子園 プラーナです ここ数年、花粉症に悩まされている方が多くなっている方が多くみられますが 皆さんいかがでしょうか？？？ 花粉症はアレルギーの一種で、ここ数年スギやヒノキなどの花粉の量が多….. 桑の葉美人
2024/01/13
こんにちは！神門鍼灸整骨院です！ 最近朝晩の食前30分くらい前に プロテインと桑の葉美人を飲み始めました そもそも桑の葉はとても栄養価の高い植物 ポリシーの桑の葉美人は安心安全の国内産無農薬の桑の葉を使用しています さら…..