こんにちは！

プラーナです！

朝晩の気温が下がり、ひんやりした日が続いています。
特に手足が冷たい【末端冷え性】でお悩みの方多くないですか？？
体温は一定なのになぜか手と足だけが異常に冷たいという方がとても多いです。

なぜ手足が冷えるのか

私たちの体の中心部には重要な臓器が集まっていて、生命を維持していくために体の中心部は常に一定の体温を保とうとします。
特に寒い冬になると内臓の体温を保つために血液を体の中心部に集めようとします。
そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、
冷えを強く感じるようになるのです。

どうしても心臓から離れている手と足の血管は収縮し行き届かず、滞ってしまうのです。
それで冬場に特に末端の冷えを感じる方がとても多いです。

原因として考えられるのは運動不足です！

筋肉は血液を全身に送るポンプのような働きをするため、筋肉量が少なく動きが小さいと
血液を全身へ送ることができず、血行不良を招きます。男性よりも女性に冷え性が多いのは筋肉量が少ないからです。

あとはストレスだったり、食生活の乱れ、水分不足など原因から血行不良になり
体内の血液の循環が悪くなることで、身体が冷えるんです。

なんといっても【血行促進】がとても大切だという事が分かります。
血流が悪くなると冷えだけじゃなく、身体の凝り、頭痛、生理痛等々
様々な身体の不調へと繋がります。
逆に言えばしっかり血の巡りを良くすることで、体内の血液循環が良くなり
お身体の悩み、不調が改善されます。

当店のよもぎ蒸しはしっかりと内側から温めることで
血行促進効果があり、そこに更に血行促進効果抜群な生薬をブレンドさせて頂くので効果は倍増！！！

しっかりと血液を流してあげましょう。

続けることで冷え性改善、体温アップにも繋がりますし実際体温が上がり
去年に比べて免疫力、代謝が上がり健康的で太らないお身体に改善されたお客様も
いらっしゃいます。

いつでもご相談お待ちしております！！

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整体甲子園Purana
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住所:兵庫県西宮市甲子園浦風町19-6
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