2023/11/29
こんにちは！プラーナです！ とても寒い日が続きますがお身体冷えていませんか？ 「冷え」とひとことでいっても色々な種類があります！ それは・・・ ①四肢末端型 ②下半身冷え型 ③全身冷え型 ④内臓冷え型 の4種類に分かれま….. 2023/11/26
2023/11/24
こんにちは！プラーナです！ 今年も年末が近づいてきましたね！ 季節も冬になり、夏に比べるとお風呂に浸かるようになった人も多いと思います。 そこで今回はお風呂の効果やおすすめの入浴方法をご紹介します１ &nb….. 2023/11/22
こんにちは！プラーナです！ 最近は、朝晩とお昼の寒暖差があったり、日によって気温差があるとお身体の外から冷えてきますね。 そうなると、お身体の内側(内臓)にも影響を及ぼします。 そんな時に、内臓を温めるには食べ物が大切に….. 2023/11/19
こんにちは！プラーナです。 11月に入りだんだんとひんやりする時間が増えてきましたね そして食べ物が美味しい季節をむかえ食欲増進していませんか！？ 美味しいものを食べるだけ食べて健康を保つにはどうしたらいいのでしょうか&….. 2023/11/13
こんにちは！プラーナです 今回もよもぎ蒸しについてお話をさせて頂きます！ 朝晩がよく冷えるようになり、体が冷える季節がやってきましたね。 そんな時にはよもぎ蒸しがおすすめです！ よもぎ蒸しではよもぎを中心に….. 2023/10/31
こんにちは！ プラーナです！ 朝晩の気温が下がり、ひんやりした日が続いています。 特に手足が冷たい【末端冷え性】でお悩みの方多くないですか？？ 体温は一定なのになぜか手と足だけが異常に冷たいという方がとても多いです。 な….. 2023/10/27
こんにちは！ puranaです！ 「よもぎ蒸しが妊活にいい」という言葉を聞いたことありませんか？？ 実際お客様の中にもよもぎ蒸しをこつこつと 続けることで赤ちゃんを授かることが出来た方もいらっしゃいます。 クリニックの先….. 2023/10/22
こんにちは！ プラーナです！ 今回は免疫についてお話します！ 免疫の働きは自分の細胞と異物を見分け、異物のみを取り除こうとするのが特徴です。 【免疫の３つの仕組み】 1.病原体を食べる →体内をパトロール….. 2023/10/16
こんにちは！ プラーナです！ 最近、朝晩が涼しくなってきましたね！！ しかし、昼の寒暖差や気温差で体調を崩してはいませんか？ 秋は寒暖差や気圧変動などが大きい季節でもあります。 『やる気が出な….. 
