睡眠の質が落ちる原因と対処法 2024/10/13 健康情報 整体 温活 睡眠の質が大切なのは前にお話しした通りで、そもそもなぜ睡眠の質が落ちてしまうのか、その原因はさまざまですが、一般的な要因をいくつか紹介します。 ・ストレスと不安 日常のストレスや不安が高まると、寝つきが悪くなり、深い睡眠…..
睡眠の質の大切さ☆彡 2024/10/13 エステ 整体 温活 みなさんは、睡眠の質を大事にして入眠しているでしょうか? 日本人は、平均睡眠時間が約7時間と世界平均で見ると短い傾向にあるので、睡眠の質を高めることは健康でいるために、とても重要なポイントとなります。 睡眠の質が低下する…..
ハーブの女王について 2024/10/07 エステ 冷え 女性特有のお悩み 温活 漢方 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 今回はハーブの女王、よもぎについてお話します。 皆様は、よもぎがハーブ界の女王ってことご存じですか? よもぎには女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれているんです(*…..
こんな時も実は身体が冷えています! 2024/10/07 冷え 女性特有のお悩み 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 前回は「下半身冷え症」のお話をしましたが、今日は「内臓型冷え症」についてです。 冷え性のタイプの一つ、内臓型冷え性の場合、体温は通常であることが多いです。 一般…..
「下半身が冷える!」そんな貴女は必見です! 2024/10/01 健康情報 冷え 女性特有のお悩み 婦人科疾患 婦人科系疾患 整体 温活 こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/ 朝晩の気温が少しずつ秋めいてきた今日この頃、いかがお過ごしですか? 今日は女性のお悩みで多い「下半身の冷え」についてのお話です! まず初めに、ご自身がどんなタイ…..