2023/12/20
こんにちは！プラーナです！ 今回のブログは、【冬至】についてお話していきます。 今週末、１２月２２日(金)が冬至です。 冬至とは １年の中で最も昼の時間が短くなる日のことを指します。 生命の象徴である太陽の力が最も弱くな….. 2023/12/15
こんにちは！プラーナです！ 今回は自律神経と腸の関係についてお話をしていきます！ 皆さんは腸の働きが自律神経（交感神経・副交感神経）によって調節されていることをご存知ですか？？ よく緊張したり….. 2023/12/12
こんにちは！プラーナです！ 皆さんはおしりの悩みございませんか？ トイレでおしりに不快感を感じたことはありませんか！？こういう話はあまり友達どうしの会話で話題に上がらないし、病院へ行くのも気が引けたりするものですが、意外….. 2023/12/08
こんにちは！プラーナです！ 最近はすっかり寒くなっていよいよ冬本番かと思っていましたが、今週末は最高気温が20℃近くまで上がるようですね！ こんな時に気を付けてほしいのが寒暖差疲労です！ 寒暖….. 2023/12/06
こんにちは！プラーナです！ 今回は前回の続きで冷え性についてお話していきます。 前回のブログはこちら https://purana-koshien.com/blog/4624/ 今回は「下半身の冷え性」についてです。 下….. 2023/12/01
こんにちは！プラーナです！ 皆さんは瘀血という言葉を聞いたことはありますか？ 瘀血は血液として、生理的な働きをしていない滞った血液のことを指します。 ・全身の血液の運行が滞った状態 ・局所的な血液の停滞 ・経脈から離れた….. 2023/11/29
こんにちは！プラーナです！ とても寒い日が続きますがお身体冷えていませんか？ 「冷え」とひとことでいっても色々な種類があります！ それは・・・ ①四肢末端型 ②下半身冷え型 ③全身冷え型 ④内臓冷え型 の4種類に分かれま….. 2023/11/24
こんにちは！プラーナです！ 今年も年末が近づいてきましたね！ 季節も冬になり、夏に比べるとお風呂に浸かるようになった人も多いと思います。 そこで今回はお風呂の効果やおすすめの入浴方法をご紹介します１ &nb….. 2023/11/22
こんにちは！プラーナです！ 最近は、朝晩とお昼の寒暖差があったり、日によって気温差があるとお身体の外から冷えてきますね。 そうなると、お身体の内側(内臓)にも影響を及ぼします。 そんな時に、内臓を温めるには食べ物が大切に….. 2023/11/13
こんにちは！プラーナです 今回もよもぎ蒸しについてお話をさせて頂きます！ 朝晩がよく冷えるようになり、体が冷える季節がやってきましたね。 そんな時にはよもぎ蒸しがおすすめです！ よもぎ蒸しではよもぎを中心に….. 
