こんにちは！プラーナです！！
今年の春はかなり寒さが厳しく、なかなか暖かくなってくれませんが、
それでも花粉は飛び始めているようで早々に苦しんでいるお客様もいらっしゃいます💦💦
花粉症って、耳鼻科で薬をもらう以外にも予防できるの？と思いますよね。
答えは、予防できます。そして頑張れば時間はかかりますが治せることを
ぜひ知って頂きたいです！！
花粉症は免疫の過剰反応が原因です。
本来体に害のない花粉をウイルスや細菌と間違えて体内から除去しようとする働きによるものです。
免疫の多くは腸で生成されることも近年になって知られていると思いますが
腸の働きを良くすることで正常な免疫が作られることで花粉症が治まります。
なので、スーパーの乳酸菌飲料のコーナーでこの時季は腸活！！！
という文言をよく目にしますよね（笑）
実はこういう理由があったんです！
本日はプラーナ流、花粉症予防の腸活法をお伝えします！
食べすぎ。飲みすぎ。脂物や甘い物。
そんな日が数日続くと老廃物が溜まっていて、身体が重いしだるい。
そんな経験ありませんか？
普段からデトックスしていると身体に溜まっている老廃物を出さずにはいられなくなってきます。
人間にとって良いものを摂取するよりも大切なのは排泄する事なんです。
〇よもぎ蒸しと腸内環境の関係
よもぎ蒸しは体を温めることで血行を促進し、代謝を高める効果があります。
これにより、腸の動きが活発になり、便秘の改善や腸内環境の整える助けになると言われています。
というわけで、プラーナの腸活の流儀は漢方蒸しで内臓を温め、働きを活発にしつつデトックス効果を図る！
というものでした！花粉症にお悩みの方、ぜひ一度、お試しください☆
酷い花粉症の方は、併用して乳酸菌のサプリメントもオススメしております！
このサプリメント、いったい何が良いのでしょうか？
また乳酸菌は食べ物で摂るよりサプリメントで摂る方が圧倒的に効果的なのですが
その理由も合わせて次回、お伝えしますね♪
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整体甲子園Puranaプラーナ
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