2022/08/30
こんにちはプラーナです。 涼しい風が吹く日もありますがまだまだ暑い日々が続きますよね… 夏には肌を老化させる天敵がいっぱいです。人は加齢によって老化していくのは皆平等ですが、 ”光老化”（紫外線）・”酸化”（肌が錆びる）….. 2022/07/18
初めまして。 甲子園プラーナの申です。 今年の４月から研修を行い、ついに７月からエステティシャンとしてデビューしました☆ いくつになっても強く願う女性の想い‥ 『キレイになりたい。』 もちろん私もその一人でお肌のことや、….. 2022/03/25
『自律神経の不調』 自律神経の不調による症状は、多くは交感神経の過剰な興奮によるもので、症状は多岐にわたります。 胃痛、胃もたれなどの消化器症状、めまいや耳鳴りなどの耳症状、 手掌多汗症やパニック障害など多….. 2022/01/29
2021/09/27
2021/09/18
今日は女性に知っておいてほしい膣トレーニングの基本、フランス式『膣トレ呼吸法』をご紹介いたします。 意識しづらい骨盤底筋群を呼吸とともにイメージ法を使って鍛えるのがフランス式『膣トレ呼吸法』の特徴です。 膣まわりを前、中….. 2021/09/04
こんにちは。プラーナです。 今日は五積散'(ごしゃくさん)という漢方をご紹介いたします。 五積とは、気血寒痰の5つの積滞です。この漢方は瘀血、風寒湿 傷食などの症状すべてに対応できます。 【効能】 解表温裏 理気化痰 活….. 2021/08/27
2021/08/25
こんにちは整体甲子園プラーナです。 今日は三陰交をご紹介します。 経絡の肝経 脾経 腎経 交わる経穴で、女性のあらゆる症状を緩和させてくれる大事なツボです。 その経絡がちゃんと元気かどうか、指で触ると少しくぼんでいたり、….. 2021/08/23
こんにちはプラーナです。 今日は腸と自律神経のバランスについてです。 腸は自律神経と密接に関わっていることはご存じの方も多いと思います。 自律神経には、活動時に優位になる「交感神経」と、休息時に優位になる「….. 
